Qu'est ce que le Qi Gong ?

 

Le Qi Gong est un art énergétique qui a pour but de restaurer, d’équilibrer la vitalité du corps et de l’esprit.

C’est un rééquilibrage physique, psychique, nerveux, émotionnel, énergétique qui se fait grâce à des postures, à des enchainements de mouvements lents, grâce aussi à une rééducation de la respiration et par la mise en circulation de l’énergie dans les méridiens selon les principes de la médecine chinoise.

L’apprentissage se fait par l’observation, l’intention et le ressent. C’est le travail de lâcher prise et la conscience du moment présent.

On travaille beaucoup sur la mobilité articulaire, les tendons , les os en mettant en circulation l’énergie dans les zones sollicitées. Les articulations sont considérées par les chinois comme des barrières énergétiques, les mobilisations ont pour effet d’ouvrir ces barrières.

L’entrainement  en Qi Gong comporte 5 processus de régulation pour pouvoir atteindre les objectifs ultimes de la pratique qui sont la régulation du corps, de la respiration, du cœur émotionnel, de l’énergie et de l’esprit,

Cours tous les jeudis

 de 18h00 à 19h30

I.M.E. de Rosendaël

(à coté de la clinique Villette)

INSCRIPTION POSSIBLE par MAIL

  (voir contact)

 

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