L'envol de la Grue
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Conserver son énergie vitale pour mieux avancer dans la vie🧘🏻♀️🙇♀️🙏🏼
Nous allons travailler le 4 yamas : brahmacharya qui signifie « la modération »
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Voir toutl’automne fait référence au 13ème terme solaire du calendrier chinois et correspond au début du mois d’août, selon le calendrier grégorien. Caractérisé par une diminution progressive des températures
Se sentir centré et prévenir les chutes. Des études montrent que le Qi Gong est l’une des meilleures formes de thérapie pour entretenir l’équilibre et prévenir les chutes. Cette pratique utilise des m