Kriyas en yoga

Routine Ayurvédique Se gratter la langue ? Oui, mais pourquoi ? Un dépôt blanchâtre sur la langue est synonyme d’une accumulation de toxines, que le corps n’est pas parvenu à digérer. En Ayurvéda, se gratter la langue chaque matin est une routine à mettre en place, afin d’éliminer ces toxines qui se sont accumulées. « Nettoyer la langue enlève les odeurs désagréables, l’absence de goût et en enlevant la couche de saleté sur la langue, les dents et dans la bouche, cela amène de la délectation immédiatement»CHARAKA SAMHITA. Qu’est que AMA ? Une accumulation de toxines est appelée AMA en Ayurvéda. « Toutes les maladies internes commencent avec la présence d’AMA dans le corps, et toutes les maladies causées par des facteurs externes peuvent finir par produire AMA. Un symptôme d’AMA est la langue pâteuse. Quand les canaux circulatoires sont bloqués, les substances corporelles s’accumulent en eux, et le métabolisme des tissus est affecté. La stagnation est généralement causée par les nourritures non absorbées, à cause d’une déficience du feu digestif. Quand l’excès doshique et AMA s’unissent de façon inquiétante, ils vont rapidement en un lieu affaibli du corps, et la maladie se manifeste. AMA cause la détérioration de la force ; il réduit le rasa (la saveur), et provoque léthargie et fatigue. Des émotions telles que l’avidité,l’égoïsme, la possessivité et la colère,se changent en polluants mentaux (AMA). Quand AMA se trouve dans le mental, il a une influence destructrice sur le processus digestif, et peut même changer des aliments sains en AMA corporel fétide. Souvent, les types Kapha auront une couche épaisse, blanchâtre, sucrée, sur la langue. Les types Pitta auront une couche acide, jaunâtre, et les types Vata auront une couche amère, grisâtre. Quand ces symptômes précoces d’AMA sont remarqués, on peut s’en débarrasser grâce au jeûne, et à une sérieuse purification des systèmes corporels. La thérapie ayurvédique panchakarma est recommandée pour chaque type corporel».https://www.amla-ayurveda.com/blog/le-panchakarma-cest-quoi/ Vous pouvez dans un premier temps observer l’aspect de votre langue au réveil, elle fait partie du système digestif, facile d’accès, elle peut nous dire comment le corps va. Elle est divisée en trois parties, au fond Vata, au milieu Pitta et devant Kapha, chaque endroit de la langue correspond à un organe. Ainsi selon la couleur de la langue, selon l’endroit du dépôt, vous pouvez avoir une idée du dosha qui est affecté ! Dans la partie du fond (Vata) les reins et le gros intestin, dans la partie du milieu (Pitta) se trouve le foie, le pancréas, puis dans la partie du devant (Kapha) se trouve le cœur et les poumons. En vous grattant la langue chaque matin, vous aidez le corps à se débarrasser des toxines et vous prenez conscience de la température de votre corps ! Est-il affecté par les toxines ? Ai-je besoin de l’aider à éliminer les toxines à l’aide d’un jêune ou d’un panchakarma ? Soyez attentifs à tous ces signes du corps, ces alertes, observez ! Alors comment est votre langue ?

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