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  • L'envol de la Grue

MANTRAS un agrĂ©able instant de chant...de soi đŸ™đŸŒđŸ•‰

Les mantras sont des phrases, des pensĂ©es ou des formules que vous rĂ©pĂ©tez afin de crĂ©er un ancrage et en retirer des bienfaits autant physiques que psychologiques et mĂȘme spirituels. Certains mantras apaisent les tensions, d’autres diluent les pensĂ©es nĂ©gatives. Certains rĂ©veillent notre Ă©nergie, d’autres calment les Ă©motions intenses. Que ce soit pour avoir confiance en vous, pour chasser le stress ou pour vous sentir animĂ© d’une Ă©nergie nouvelle, essayez ces mantras qui vous feront du bien!

Alors fermez les yeux, rĂ©pĂ©tez cette phase Ă  voix haute ou dans votre tĂȘte et laissez chaque cellule de votre corps s’en imprĂ©gner đŸ’«Nous allons en apprendre cet Ă©tĂ© alors ....

Retrouvez bientĂŽt le carrĂ© vert et zen pour retrouvez joie paix et sĂ©rĂ©nitĂ© 🙏😊

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✹ RESPIRATION CONSCIENTE ✹ Le nez a un cĂŽtĂ© droit et un cĂŽtĂ© gauche ; nous utilisons les deux pour inspirer et expirer. Ils sont en fait diffĂ©rents : la droite reprĂ©sente le soleil et la gauche reprĂ©s