Qigong de l’été avec l’envol de la grue

Saluer le début de l'été Lìxià (立夏)"

Le calendrier solaire traditionnel chinois découpe l'année en 24 termes solaires, dont le début de l'été, Lìxià (立夏), marquant une transition saisonnière cruciale. Cette année, cette période, du 5 au 19 mai, incarne bien plus que le simple changement de météo.

le début de l'été, les pluies s'installent officiellement, favorisant la croissance des cultures. C'est le moment où la terre reçoit suffisamment d'eau pour permettre aux plantes de s'épanouir. L'idéogramme xia (夏) de « Lixia » signifie « grand », ce qui signifie que les plantes semées au printemps ont poussé. Saluer l'été et Prendre soin de son cœur Selon la médecine traditionnelle chinoise, le début de l’été est crucial pour maintenir l'humidité du cœur.

En cas de déshydratation, le sang devient plus épais, ce qui oblige le cœur à travailler davantage pour le pomper, augmentant ainsi le risque de fatigue et de troubles cardiovasculaires.

manger mieux manger bien 🙏🏼😘⛩

Une alimentation riche en vitamines et en aliments frais est vivement recommandée, privilégiant des légumes comme le concombre, la tomate, le cresson et le céleri, ainsi que des fruits tels que la pastèque, la poire et la fraise. faire des exercices de qigong liés au cœur 🙌avec nous le mardi soir et le samedi matin 😜dans une belle ambiance ⛩️🙇🏻‍♀️⛩

En conclusion, le début de l'été en Chine est bien plus qu'un simple changement de saison. C'est un moment de transition empreint de traditions, de culture et de préoccupations pour la santé. C'est le moment de saluer la nature, de célébrer l'abondance et de prendre soin de soi-même et des autres.