L'envol de la Grue
L'envol de la Grue
Séance de Yoga traditionnel
Voici une nouvelle vidéo ayant comme objectifs de tonifier les membres inférieurs et observer les côtes basses du thorax pendant l'exécution de la pratique posturale
L'envol de la GrueVoici une nouvelle vidéo ayant comme objectifs de tonifier les membres inférieurs et observer les côtes basses du thorax pendant l'exécution de la pratique posturale
*~*~* ADHO MUKHA SVANASANA *~*~* Bénéfices : - Soulage la gastrite, l'indigestion, l’acidité et les flatulences - Améliore la flexibilité de la colonne vertébrale - Soulage les maux de dos - Corrige l
La pratique du Yoga sollicite fermement le corps, et développe la capacité à se concentrer sur le corps (mouvement, placement, sensations) afin que « la pratique soit méditative quelque soit la séquen