L'envol de la Grue
L'envol de la Grue
Savoir s'échauffer les articulations
La vidéo de ce jour, vous propose des exercices d'échauffement des articulations avant de faire des séances de Qi Gong, Yoga, Pilates.....
L'envol de la GrueLa vidéo de ce jour, vous propose des exercices d'échauffement des articulations avant de faire des séances de Qi Gong, Yoga, Pilates.....
Histoire de Ba Duan Jin C’est une méthode très ancienne et une des plus connues dans le qi gong. Il existe presque cent versions de Ba Duan Jin : le Ba Duan Jin du temple de Shaolin, taoïste, du Sud,