La force d'âme, la patience et la persévérance
Les Niyamas de Patanjala Yoga Sutra sont des principes d'une éthique personnelle qui nous permettent d'être en paix avec nous-mêmes. Après Śauca - l'hygiène de vie et Saṃtoṣa - le contentement, voici le troisième principe de Niyamas
Tapas- तपस्- discipline; la force d'âme
Tapas signifie un effort nécessaire à fournir pour arriver à un but. C'est une discipline soutenue qui demande de la patience et de la persévérance, l'attitude de ne pas se laisser décourager lorsqu'on éprouve des difficultés. Il s'agit de cultiver le courage pour continuer son chemin d’évolution pour vivre une transformation positive. Le mot tapas est dérivé de "brûler" en Sanskrit - brûler des imputés physiques, mentales et émotionnelles qui nous empêchent d'avancer dans la vie. "Recherchez la liberté et vous deviendrez esclave de vos désirs. Recherchez la discipline et vous trouverez la liberté." Kôan Zen