Yoga à Dunkerque · Saison 2026–2027
avec L’Envol de la Grue
Découvrez à Dunkerque des cours de Hatha Yoga traditionnel et de Yin Yoga restauratif, dans une approche progressive, attentive au souffle, à la mobilité et au rythme de chacun.
Deux approches complémentaires
Le Hatha Yoga associe postures, respiration, stabilité et attention. La pratique aide à développer la mobilité, l’équilibre et une présence plus consciente au corps.
Les séances sont proposées le mardi matin, le jeudi soir et le vendredi matin.
Le Yin Yoga restauratif privilégie des postures tenues dans la durée, avec une recherche de relâchement et d’écoute intérieure. Cette pratique douce favorise la récupération et la mobilité.
Les séances sont proposées le lundi en fin de journée, le mardi matin et le vendredi matin.
Planning 2026–2027
| Jour | Horaire | Cours | Lieu |
|---|---|---|---|
| Lundi | 17h45 – 19h00 | Yin Yoga restauratif | Dojo Complexe Prouvoyeur |
| Mardi | 9h00 – 10h15 | Hatha Yoga traditionnel | Salle Georges Hardy |
| Mardi | 10h30 – 11h45 | Yin Yoga restauratif | Salle Georges Hardy |
| Jeudi | 18h15 – 19h30 | Hatha Yoga traditionnel | Maison de quartier du Méridien |
| Vendredi | 9h00 – 10h15 | Hatha Yoga traditionnel | Salle Georges Hardy |
| Vendredi | 10h30 – 11h45 | Yin Yoga restauratif | Salle Georges Hardy |
Pas de cours les premiers lundis du mois, les veilles de vacances scolaires et pendant les vacances scolaires.
Une formule flexible
75 €
La carte de 5 cours permet de venir plus librement, tout en bénéficiant de l’accompagnement proposé lors des cours collectifs de Yoga. Les forfaits annuels restent disponibles pour une pratique régulière.
Consulter tous les tarifsL’enseignante
Le parcours présenté par L’Envol de la Grue réunit notamment une formation d’instructeur Yoga, une certification Yin Yoga et une formation Sundo, Yoga taoïste. L’enseignement s’inscrit dans une démarche progressive et attentive au corps.
Découvrir le parcours de SylvieUne pratique précise, douce et accessible, au service du souffle, de la mobilité et de l’équilibre.
Questions fréquentes
Oui. Les cours sont conçus pour permettre à chacun d’avancer progressivement, en respectant ses possibilités.
Le Hatha Yoga est une pratique structurée autour des postures, du souffle et de la stabilité. Le Yin Yoga restauratif est plus lent et privilégie le relâchement dans des postures tenues plus longtemps.
Oui. La carte de 5 cours de Yoga coûte 75 € et reste valable pendant 6 mois à compter de la date d’achat.
Vous pouvez consulter le bulletin d’inscription et contacter L’Envol de la Grue par téléphone ou par e-mail.
Cours de Yoga à Dunkerque