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  • L'envol de la Grue

Pratiquer les postures pour être ds « yoga«


Il faut beaucoup de patience (tapas) pour être ds une asana « sans douleurs » et comprendre ses bienfaits ...🕉car yoga n’est pas du sport 🙏🏼🧘🏻‍♀️

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✨ RESPIRATION CONSCIENTE ✨ Le nez a un côté droit et un côté gauche ; nous utilisons les deux pour inspirer et expirer. Ils sont en fait différents : la droite représente le soleil et la gauche représ