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  • L'envol de la Grue

1 asana

Le poisson ou Matsyasana

l'histoire dit que l’homme recherche à se connecter à sa vraie nature

en étant ds la posture nous guidons la respiration pour suivre le courant et trouver la souplesse nécessaire pour ouvrir à la posture finale « l’asana »

c'est pour cela que ds le yoga les asanas ne doivent pas être votre première valeur ... c’est la patience 🌟🧘🏻‍♀️🙏🏼🕉


Ou

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✨ RESPIRATION CONSCIENTE ✨ Le nez a un côté droit et un côté gauche ; nous utilisons les deux pour inspirer et expirer. Ils sont en fait différents : la droite représente le soleil et la gauche représ