Le poisson ou Matsyasana
l'histoire dit que l’homme recherche à se connecter à sa vraie nature
en étant ds la posture nous guidons la respiration pour suivre le courant et trouver la souplesse nécessaire pour ouvrir à la posture finale « l’asana »
c'est pour cela que ds le yoga les asanas ne doivent pas être votre première valeur ... c’est la patience 🌟🧘🏻♀️🙏🏼🕉
Ou
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