Le bonheur est aujourd'hui Namasté ! Nous sommes en d’avril essayons de travailler sur : Saṃtoṣa- शसंतोष- contentement Le deuxième niyama, Saṃtoṣa, signifie l'attitude de cultiver le contentement dans toutes les situations de la vie. Cela ne signifie ni la paresse, ni le manque d'initiative, ni la résignation. C'est un état d'esprit dans lequel nous ne sommes pas malheureux si nous n’obtenons pas ce que nous souhaitons. C'est une attitude de vivre au présent, en paix avec soi-même, libéré des sensations de manque ou de volonté d'obtenir. Un entraînement régulier en contentement n'élimine pas les difficultés de la vie, cependant il nous permet de ressentir que le bonheur est maintenant et pas demain. "Le bonheur n'est que dans le contentement de l'esprit et du cœur." Épicure, Fragments - IIIe s. av. J.-C.