L'envol de la Gruecomme convenu je vous livre les deux postures .... si vs vs sentez bien avec « confortable et stable« alors elle devient
« asana » et si tapas .....rentre dans votre vie alors Samadhi arrive ....
Faites vos exercices qigong 👀vu ce soir … La rentrée est bien lancée a l’envol de la grue c’est tj avec plaisir que nous nous accordons un « Temps au Corps » Et c’est avec beaucoup d'enthousiasme que
✨ RESPIRATION CONSCIENTE ✨ Le nez a un côté droit et un côté gauche ; nous utilisons les deux pour inspirer et expirer. Ils sont en fait différents : la droite représente le soleil et la gauche représ
