L'envol de la Gruecomme convenu je vous livre les deux postures .... si vs vs sentez bien avec « confortable et stable« alors elle devient
« asana » et si tapas .....rentre dans votre vie alors Samadhi arrive ....
*~*~* ADHO MUKHA SVANASANA *~*~* Bénéfices : - Soulage la gastrite, l'indigestion, l’acidité et les flatulences - Améliore la flexibilité de la colonne vertébrale - Soulage les maux de dos - Corrige l
La pratique du Yoga sollicite fermement le corps, et développe la capacité à se concentrer sur le corps (mouvement, placement, sensations) afin que « la pratique soit méditative quelque soit la séquen
