L'envol de la Grue16 déc. 20190 min de lectureL’envol de la grue : le lundi matin un peu de hatha yoga traditionnel dans le pilates débutant 😁
La pince ou paschimottanasana👉 Le Qi de l'Eau est associé aux méridiens du Rein et de la Vessie dans la médecine traditionnelle chinoise. ✅️ Dans la pratique du SunDo, tu peux stimuler ces méridiens avec la position d'étirement