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  • L'envol de la Grue

L’envol de la grue : le lundi matin un peu de hatha yoga traditionnel dans le pilates débutant 😁



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l’automne fait référence au 13ème terme solaire du calendrier chinois et correspond au début du mois d’août, selon le calendrier grégorien. Caractérisé par une diminution progressive des températures