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  • L'envol de la Grue

Nirodha

La pratique du Yoga sollicite fermement le corps, et développe la capacité à se concentrer sur le corps (mouvement, placement, sensations) afin que

« la pratique soit méditative quelque soit la séquence….


et quelques soient les indications techniques, ce qui permet de profondément vider le mental de ce qui l'agite.

Les répétitions nettoie le corps, à chaque passage, et deviennent une voie d'ouverture au monde des sensations, plutôt qu'au monde des pensées.

Placer de l'attention avec une minutieuse précision dans le mouvement et dans le placement ainsi qu'avec une certaine intensité va permettre ...

d'investir chaque partie, chaque rouage, chaque cellule, et d'honorer son corps dans la pratique comme une part de l'univers.🙏🏼🕉🌟👀💚voilà 😉

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