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  • L'envol de la Grue

Qigong du printemps ...

Si les éléments bougent à chaque saison dans l’univers, il va de soi qu’ils bougent également dans notre corps, puisque nous sommes tous composés (à parts différentes) de ces cinq éléments. Se mettre en accord avec le cycle des saisons va permettre à votre corps de garder un meilleur équilibre lors des changements de saison et des éventuelles perturbations extérieures.





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✨ RESPIRATION CONSCIENTE ✨ Le nez a un côté droit et un côté gauche ; nous utilisons les deux pour inspirer et expirer. Ils sont en fait différents : la droite représente le soleil et la gauche représ