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  • L'envol de la Grue

Stress moi ouiiii pourquoi vous non?

etat grippal Madame vous êtes fatiguée…. Vous êtes stressée en ce moment ?…. euh comme beaucoup en ce moment c’est l’hiver …

je profite pour briser un mythe, et crier cette chose inavouable : oui, les profs de yoga sont des êtres stressés.

(Si tu enseignes le yoga, toi-même tu sais). (Et ceux qui me connaissent personnellement le savent aussi! 🫶😅)

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Derrière l'image du yogi en paix avec lui-même, il y a une vraie personne.


Les professeurs ne sont pas plus zen, plus sages, plus sereins que les autres.


On croit trop souvent que le fait de pratiquer, et plus encore de partager le yoga dans des cours, signifie avoir réussi à évacuer une bonne fois pour toutes le stress et tout ce qui l'accompagne.


les situations stressantes nous accompagnent toute notre vie, pour moi même aussi longtemps que je m'en souvienne.


Oui, le yoga m'aide énormément à faire la part des choses, me recentrer ou garder mon calme.

Mais comme tout le monde, je suis perméable à tout ce qui se passe autour de moi, et je réagis en générant des tensions physiques, en dormant mal, en m'inquiétant...


Alors à quoi bon faire du yoga me direz-vous, si on continue d'être stressé.e ?et bien à vous de savoir pourquoi vous êtes sur votre tapis tout comme moi 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🌟💚

#yoga #yogateacher #antistress #stress #yogini #mythe #legend #calme #innerpeace #meditation #bienetre #wellness #mentalhealth

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