Foie gras, bûche, dinde, champagne…Vous vous êtes fait.e plaisir durant les fêtes ? Pas de panique, une cure détox est la solution pour remettre votre organisme en forme et commencer l’année du bon pied.😁
Que conseille la médecine chinoise et Yoga pour éliminer les toxines et se remettre des excès de table ?
1️⃣ Une détox implique de retrouver l’équilibre. Ainsi, du côté de la diététique on conseille d’opter pour une alimentation légère, d'éliminer l’alcool, le lait et les aliments trop riches en sucre.
2️⃣ L’activité physique est essentielle pour être en pleine forme. Ainsi, essayez-vous au Qi gong ! Les mouvements « Balayer l'arc en ciel » et « Bouger les mains comme des nuages » ou les torsions des pratiques qui sont connus pour équilibrer les méridiens de la Rate et de l’Estomac.
3️⃣ Les plantes et formules aux vertus dépuratives constituent une véritable aide pour éliminer les toxines sont parfaites pour une cure détox, elle contribue à soutenir la fonction du tube digestif et à maintenir la régularité intestinale.
La Tisane Digestive est quant à elle idéale pour tonifier la fonction hépatique et faciliter la digestion des repas copieux.
Culpabiliser après les excès est inutile ! Retrouvez la sérénité grâce à une alimentation équilibrée et privilégiez les solutions naturelles pour purifier votre corps. 🥰 ☘️
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