L'envol de la Grue
L'envol de la Grue
Yin yoga
Équilibrer le yang et le yin ds le calme l’immobilité de l’asana 🕉
L'envol de la GrueÉquilibrer le yang et le yin ds le calme l’immobilité de l’asana 🕉
*~*~* ADHO MUKHA SVANASANA *~*~* Bénéfices : - Soulage la gastrite, l'indigestion, l’acidité et les flatulences - Améliore la flexibilité de la colonne vertébrale - Soulage les maux de dos - Corrige l
La pratique du Yoga sollicite fermement le corps, et développe la capacité à se concentrer sur le corps (mouvement, placement, sensations) afin que « la pratique soit méditative quelque soit la séquen