Un temps à soi pour réapprendre les Fondamentaux du yoga :
la patience 🕉🙏🏼🧘🏻♀️ être confortable est stable afin d’être dans la présence de l’asana
etre témoin de ce que l’on observe à l’instant de l’asana et tout le temps hors du tapis
Méditer méditer sans filtre