L'envol de la GrueUn temps à soi pour réapprendre les Fondamentaux du yoga :
la patience 🕉🙏🏼🧘🏻♀️ être confortable est stable afin d’être dans la présence de l’asana
etre témoin de ce que l’on observe à l’instant de l’asana et tout le temps hors du tapis
Méditer méditer sans filtre
l’automne fait référence au 13ème terme solaire du calendrier chinois et correspond au début du mois d’août, selon le calendrier grégorien. Caractérisé par une diminution progressive des températures
Se sentir centré et prévenir les chutes. Des études montrent que le Qi Gong est l’une des meilleures formes de thérapie pour entretenir l’équilibre et prévenir les chutes. Cette pratique utilise des m
