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  • L'envol de la Grue

Yin yoga du mardi matin

Quand la fatigue s’empare de nous et influe sur nos humeurs, il est temps d’agir. Au programme pour se relâcher et se recharger vraiment : yin yoga, technique pour connaitre à identifier ses douleurs ….et jouer avec les supports Le véritable repos pendant les postures renforce notre système immunitaire et augmente notre joie et notre créativité. Le yin yoga est calme, régénérateur et pas productif. Il nous aide à contrebalancer les périodes plus intenses de notre vie.

Le repos agité, lui, nous fait croire qu’on se relaxe mais en fait, c’est de l’activité en cachette. Pourquoi est-ce qu’on a du mal à s’arrêter ?

j’espère ouvrir un cours l’année prochaine en soirée quand pensez vous ?

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