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Respire pratique les Pranayamas….🙏🏼
« Tout comme le soleil levant disperse lentement les ténèbres de la nuit, le pranayama élimine les impuretés et affine le sadhaka,...

L'envol de la Grue
8 mai 20221 min de lecture
Poumon et cœur 😋qigong et yoga en pratique mundra
Le point du pouce (PO) en EFT correspond au 11Poumon en acupuncture. - L'organe poumon est responsable des processus physiologiques. IL...

L'envol de la Grue
4 mai 20221 min de lecture


Même si nous rentrons ds la saison été travaillons tj le Meridien Foie
Le point Sous le Sein (SS) est le 14 Foie en acupuncture. - L'organe foie est responsable de la planification et des projets de vie. Il...

L'envol de la Grue
2 mai 20221 min de lecture


Un peu de sucre 😜ça caille
Brioche aux émerillons frits : facile à réaliser et tout simplement gourmande ! INGRÉDIENTS 250 g (8,8 oz) de farine; 100 ml (3,4 fl.oz)...

L'envol de la Grue
22 avr. 20221 min de lecture


Après le yin et bien voila le yang 👌
Bonjour, les zami es… je vous parle souvent lors de vos auto massages des deux points autour de la bouche et bien voila …😊 le 26...

L'envol de la Grue
22 avr. 20221 min de lecture


Après les bienfaits du qigong voilà pour les yogis 🙏🏼
🤧Vous avez le nez pris à cause d'un rhume ou d’une autre affection respiratoire ? Prenez le temps de vous rendre sur votre tapis de yoga...

L'envol de la Grue
22 avr. 20221 min de lecture


Un p’tit massage pour stimuler le yin 😜
Le point milieu du menton appeler SB ou SM en EFT correspond au 24 Vaisseau Conception ou 24 Ren Mai. - Il se trouve sur le méridien V.C...

L'envol de la Grue
21 avr. 20221 min de lecture


Des gestes naturels en cas de rhinite
☯️ La rhinite 👃 est une maladie courante de l'hiver et du printemps. Les symptômes sont notamment la congestion nasale, la difficulté à...

L'envol de la Grue
21 avr. 20221 min de lecture


J’aime quand vous trouvez le triangle ds vos postures 🙏🏼🕉💚
L'homme (le triangle) relie le ciel (le cercle) à la terre (le carré). . Le triangle est la posture assise la plus stable, le lotus ou...

L'envol de la Grue
20 avr. 20221 min de lecture


Vibrer…..
Le son agit sur toutes les dimensions de l'être, des plus denses aux plus subtiles. Les vibrations sonores créent un massage intérieur...

L'envol de la Grue
30 mars 20221 min de lecture
Yogini es du lundi soir mardi matin et jeudi soir : pour info
Le thème du mois d'avril et mai Saṃtoṣa- शसंतोष- contentement Le deuxième niyama, Saṃtoṣa, signifie l'attitude de cultiver le...

L'envol de la Grue
27 mars 20221 min de lecture
Libre comme l’oiseau
Les bras comme des ailes dans la tradition chamanique, représentent les ailes des oiseaux et symbolisent l'élévation, la prise de...

L'envol de la Grue
25 mars 20222 min de lecture
Le renouveau avec Yoga et Qigong
petite méditation "Le printemps donne naissance, l'été fait croître, l'automne récolte et l'hiver préserve". (Huang Di Nei Jing) Joyeuse...

L'envol de la Grue
21 mars 20221 min de lecture
Tarte choco
Préparation : 20 min Cuisson : 20 min Pour 6 tartelettes Pour la pâte : 150 g de farine de petit épeautre 35 g de purée d’amande blanche...

L'envol de la Grue
15 mars 20221 min de lecture


Qi et gong ou énergie en mouvement 😉
Le Qi, le deuxième des Trois Trésors, est la force vitale invisible qui permet au corps de penser et de bouger, l'énergie la plus...

L'envol de la Grue
14 mars 20222 min de lecture


Un peu d’auto massage 😉avec L’envol de la grue
POUR CEUX QUI SONT FAIBLES DE L'ÉNERGIE YANG, D'IMMUNITÉ, DÉPRESSIFS, ANGOISSÉ, TOUS LES MATINS MASSER SUR LE POINT 20 DM CENT...

L'envol de la Grue
12 mars 20221 min de lecture
Article Qigong :
L’intersaison (ou 5ème saison) et le mouvement énergétique du couple Rate-Pancréas/Estomac L’intersaison en Médecine Traditionnelle...

L'envol de la Grue
9 mars 20225 min de lecture
Qigong
Jing Qi Shen (精氣神) sont trois termes chinois couramment utilisés dans le taoïsme et les études connexes pour désigner les processus qui...

L'envol de la Grue
8 mars 20222 min de lecture


Ghee la recette pour équilibrer Vata
recette inratable et facile 1 mars 2022 Santé et Ayurvéda Vous connaissez probablement le ghee, le fameux beurre clarifié. Abondamment...

L'envol de la Grue
3 mars 20222 min de lecture


Yoga qigong marche
Un vieux dicton chinois dit : « Dans la trentaine, les femmes sont des louves, dans la quarantaine, des tigresses et dans la...

L'envol de la Grue
2 mars 20226 min de lecture
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