Connaissez-vous les pouvoirs magiques de l’eau solaire bleue ? Cette technique provient de la méthode hawaïenne Ho’oponopono. Cette...

En yoga thérapeutique on peut toujours adapter la salutation au soleil. L’avantage, c’est que ce petit enchaînement dynamique de postures...

enfin l'heure de la farniente, de décompresser du boulot, de l'ambiance sociétale et de prendre le large vers la nature et l'exotisme ! ...

Saviez-vous les zamis de l’envol de la grue 😜que les torsions facilitent la digestion et ancrent dans le présent ? Pour votre prochaine...

Ce qu’il se passe dans votre corps quand vous chantez Om J’ai toujours aimé chanter Om. Depuis mon tout premier cours de yoga (je ne...

DA SHU - GRANDE CHALEUR Aujourd’hui 23 juillet, nous passons le 12ème point saisonnier du calendrier traditionnel chinois. Comme son nom...

Bon à savoir et expérimenter 😍en cas de coup de chaud 👀 POINT FENG FU. Médecine chinoise. "Que se passe-t-il quand on met un cube de...

BIENFAITS de la posture "malasana« Petit post de paule Marie 🤗 La posture squattée : -- Ouvre les lombaires inférieurs. -- Active la...

Recette de tapioca pour l’été et Pitta Tapioca rafraichissant au lait de riz et de coco C’est une recette que j’ai découvert l’été...

Ahimsa अहिंसा) est un terme sanskrit qui désigne la non-violence et le respect de la vie. Ahimsa est la première condition le 1 Yama sur...

Le point d'acupuncture 6MC Nèiguān 內关 (內關) pour le stress, l'anxiété, les émotions, les nausées... à masser, certains font un tatouage...

La posture de l’angle assis a de nombreux bienfaits sur certaines parties du corps, en les étirant par exemple : C’est le cas des muscles...

Mais quelle chaleur !! A une semaine de l'été (selon notre calendrier), le Yang a clairement déjà supplanté le Yin et atteint son...

CONTRACTION AVEC RÉSISTANCE POUR ÉVITER LES FUITES Cet exercice s’adresse principalement aux femmes qui vivent des fuites urinaires lors...

Cc les zamis de l’envol de la grue … massez vous massez vous ….le dos des mains 💚🙏🏼 - Il est situé sur la face dorsale de la main...

*~*~* ADHO MUKHA SVANASANA *~*~* Bénéfices : - Soulage la gastrite, l'indigestion, l’acidité et les flatulences - Améliore la flexibilité...

La pratique du Yoga sollicite fermement le corps, et développe la capacité à se concentrer sur le corps (mouvement, placement,...

La clé pour se libérer du stress, soulager son dos et préparer le terrain pour de meilleures postures ?  Prendre soin de son psoas avec...

Bonjour.les zamis alors juste un rappel pour nos cours de qigong du cœur … En EFT le point du majeur (MA) correspond au 9ème point du...

Histoire de Ba Duan Jin C’est une méthode très ancienne et une des plus connues dans le qi gong. Il existe presque cent versions de Ba...